kardioDANCE KARDIO (Bieżnia Orbitrek Taniec)

Nie możesz dostosować godzin zajęć do grafiku?
To żaden problem zadzwoń i zarezerwuj termin.
Wystarczy, jak przyjdziesz z osobą towarzyszącą i dla dwóch osób
poprowadzimy wyjątkowe zajęcia w cenie karnetu grupowego (na zajęciach
może być więcej osób).
Honorujemy kartę Multisport Plus, Medicover

Trening trwa 60 min
Można skorzystać z treningu w godzinach 14:00 - 22:00


OPIS TRENINGU:

Trening cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe dotleniające organizm, poprawiające pracę układu krążenia oraz kondycję organizmu. Trening cardio nazywany jest też treningiem tlenowym. Zwiększa ilość oddechów na minutę oraz przyspiesza tętno, co sprawia, że komórki i tkanki mięśniowe są lepiej dotlenione.

Ten wyjątkowy trening polega na przejściu prze 3 stacje

1. BIEŻNIA

2. ORBITREK

3. TANIEC (samba, cza-cza, rumba, jive, salsa, bachata)

 

 

 


Top